Iako često ne znamo kako da ga definišemo, stres osećamo. Postao je naš verni pratilac još u školi, kada smo brinuli da li će nas prozvati, hoćemo li znati, ko će se javiti. Iz današnje perspektive, takva vrsta stresa deluje nam banalno, ali iako se naši prioriteti i aktivnosti menjaju, činjenica je da stres ostaje prisutan. Vremenom dobijamo sve više obaveza, imamo više odgovornosti i očekivanja, čekaju nas sve stresnije situacije, s kojima je ponekad teško izaći na kraj. Stručnjaci savetuju da pažljivo planiramo svoje vreme, da se družimo, rekreiramo, pronađemo hobi, ne potiskujemo emocije, identifikujemo i izbegavamo stresne situacije, premda je to često nemoguće. S druge strane, postoje i oni koji se odlično nose sa stresom, dobro funkcionišu pod pritiskom i koje stres motiviše da napreduju i budu sve bolji. Ukoliko ne pripadate ovoj malobrojnoj grupi srećnika, ipak postoji način da im se pridružite. Kako piše Jeff Wise za Psychologytoday.com, postoje tri najvaž...